שלב ד': חישוב עלות התכנית
תוכנית לדוגמא:
נקח לדוגמא גבר שגובהו 1.75 מטר ומשקלו 87 ק"ג בעל מבנה גוף בינוני. המשקל המומלץ לאדם זה הוא כ 65-71 ק"ג כלומר עליו להפחית 17-22 ק"ג. ע"פ טבלת משך התכנית, אדם זה זקוק ל-5 חודשי ירידה ו-5 חודשי שמירה.
אם אדם זה יבחר בתכנית הבסיסית הרי הוא זקוק ל- 5 ערכות בסיסיות לירידה במשקל ובנוסף ל-5 ערכות בסיסיות לשמירה על המשקל.
חשוב להבין כי תכנית התזונה שלנו מחליפה בדוגמא זו כ-450 ארוחות כלומר עלותה של ארוחת בריאות איכותית המכילה את כל אבות המזון, הויטמינים והמינרלים שגופנו זקוק להם הינה בעלות של שקלים בודדים לארוחה.
להזמנת התכנית לחץ כאן
לקבלת ייעוץ לחץ כאן
לחזרה לשלב ג':התאמת תכנית אישית לחץ כאן
תוכנית לדוגמא:
נקח לדוגמא גבר שגובהו 1.75 מטר ומשקלו 87 ק"ג בעל מבנה גוף בינוני. המשקל המומלץ לאדם זה הוא כ 65-71 ק"ג כלומר עליו להפחית 17-22 ק"ג. ע"פ טבלת משך התכנית, אדם זה זקוק ל-5 חודשי ירידה ו-5 חודשי שמירה.
אם אדם זה יבחר בתכנית הבסיסית הרי הוא זקוק ל- 5 ערכות בסיסיות לירידה במשקל ובנוסף ל-5 ערכות בסיסיות לשמירה על המשקל.
חשוב להבין כי תכנית התזונה שלנו מחליפה בדוגמא זו כ-450 ארוחות כלומר עלותה של ארוחת בריאות איכותית המכילה את כל אבות המזון, הויטמינים והמינרלים שגופנו זקוק להם הינה בעלות של שקלים בודדים לארוחה.
להזמנת התכנית לחץ כאן
לקבלת ייעוץ לחץ כאן
לחזרה לשלב ג':התאמת תכנית אישית לחץ כאן
03-6109775